Oppervlakkig contact? Graag!

Tijdens de intelligente lockdown zaten we massaal binnen. Veel mensen hadden nog wel contact met hun partner, gezin of allerbeste vriend. Maar wat bleek: vrijwel iedereen miste, naast dit soort diepgaande contacten, een meer oppervlakkig babbeltje.

Ook contact met vreemden is namelijk belangrijk voor ons mentaal welzijn. Dit blijkt uit onderzoek. Iedereen wil gehoord en gezien worden en juist een kort gesprek met vreemden kan een enorme ego boost zijn. Ze kennen onze mindere kanten immers niet. Ook brengen ons spontane ontmoetingen vaak in aanraking met nieuwe onderwerpen en nieuwe denkwijzen. Het effect hiervan? Ons leven voelt  minder als een sleur.

Wetenschappers hebben bewezen: alleen al door naar elkaar te glimlachen op straat neemt ons welbevinden toe. Dus, hup naar buiten nu het weer mag op zoek naar een vreemdeling om een praatje mee te maken.

Meer tips voor een gezond en gelukkig leven vind je op ons Gezondheidsplein.