Lucky life: Verhoog je weerstand

Wat is je weerstand eigenlijk? Je kunt aan je weerstand werken maar wát moet je dan doen óf laten? Door aan je weerstand te werken, zou je verkoudheden, griepjes en kleine kwaaltjes kunnen voorkomen. En hoe zit het met de mentale weerstand? En wat heeft het te maken met bijvoorbeeld vermoeidheid, schildklierwerking en spijsvertering?

Boekentips

• Immuniteit : versterk je weerstand – adviezen om ziekteverwekkers op afstand te houden, onder andere door gezonde voeding
• Voeding en immuunsysteem

Lucky life

Ontmoet elke donderdag van 16.00-17.00 uur mede stadsbewoners in de community Lucky Life. Praat met elkaar over hoe je gezond en gelukkig kunt leven, wissel tips uit en doe mee met inspirerende workshops over gezondheid en leefstijl. 

Elke maand verdiepen we ons in een ander thema, toegelicht door een gezondheidsprofessional. Ook delen we onze eigen kennis en ervaringen en ontdekken we samen hoe je kan werken aan een betere gezondheid. Samen investeren we in jouw gezondheid!