Lucky life: De kracht van ademhalen

Na de zomeronderbreking start vandaag Lucky Life weer. Ontmoet elke donderdagmiddag van 14:30 tot 16:00 uur mede-stadsbewoners op Buurtplein Zuid en doe mee met inspirerende workshops over gezondheid en leefstijl.

Tijdens de eerste bijeenkomst is trainer, coach en eigenaar van yogastudio YogaVeda dr. Marilyn Verkleij te gast. Zij vertelt je alles over de kracht van ademhaling. “Je ademhaling zegt heel veel over hoe het met je gaat. Als je je bewust wordt van je ademhaling sta je een stuk gezonder in het leven,” aldus Marilyn. Marilyn leert je tijdens Lucky Life hoe je jouw ademhaling op een bewuste manier kunt sturen naar een gezonde, natuurlijke ademhaling. 

“Als je weet wat een gezonde ademhaling is, kun je die inzetten op stressvolle momenten en tot rust komen.”

Een bewuste ademhaling is voor iedereen handig. Marilyn: “Eigenlijk vind ik dat iedereen op school al kennis zou moeten maken met ademhalingstechnieken. Je hebt er in de rest van je leven echt profijt van. Maar het is nooit te laat om ermee te beginnen natuurlijk.” Je kunt kennismaken met Marilyn en met de kracht van ademhalen vanaf 14:30 uur op Buurtplein Zuid. Lucky Life is een wekelijkse activiteit waar je gratis aan deel kunt nemen.

Let op: sinds juni zit Lucky life op Buurtplein Zuid.

Boekentips

• Werk aan je charisma
• De juiste look op elke leeftijd
• Onweerstaanbare outfits : over de sleutel naar de allermooiste versie van jezelf

Lucky life

Ontmoet elke donderdag van 14.30-16.00 uur mede stadsbewoners in de community Lucky Life. Praat met elkaar over hoe je gezond en gelukkig kunt leven, wissel tips uit en doe mee met inspirerende workshops over gezondheid en leefstijl. 

Elke maand verdiepen we ons in een ander thema, toegelicht door een gezondheidsprofessional. Ook delen we onze eigen kennis en ervaringen en ontdekken we samen hoe je kan werken aan een betere gezondheid. Samen investeren we in jouw gezondheid!